2017-06-11から1日間の記事一覧
10kg太ったので、散歩を、1時間からはじめて、3時間ほど歩く。で、7kg落ちた。流行りの低糖質ダイエットも最近取り入れている。自転車と腕立て腹筋もたまにやって、筋肉量が-2から0 標準に改善した。 ところで、「ダンディ」という新書によれば、バ…
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